Masaż – najważniejsze informacje

Specjalnie zaprojektowany z myślą o sportowcach, masaż sportowy jest odmianą szwedzkiego masażu, który ma na celu rozwiązanie problemów spowodowanych powtarzającymi się ruchami i pomoc aktywnym osobom w szybszym powrocie do zdrowia po stresie i kontuzjach. Szybsze czasy regeneracji treningu, lepszy zakres ruchu i lepsza wydajność to tylko niektóre z korzyści zgłaszanych przez tych, którzy otrzymują regularne masaże sportowe. Japoński styl masażu zakorzeniony w medycynie chińskiej, masaż shiatsu ma na celu wyeliminowanie blokad, które utrzymują siłę energetyczną organizmu lub Qi przed swobodnym przepływem. Terapeuci używają wielu różnych technik, często wykorzystując łokcie, kolana, a nawet stopy, ponieważ wypracowują napięcie z pleców, stawów i kończyn. Masaż Shiatsu jest uważany za doskonałą formę uwalniania stresu, ponieważ promuje dobre krążenie i produkcję oksytocyny. Podobnie jak masaż tkanek głębokich, masaż punktowy ma na celu rozproszenie przewlekłego napięcia znajdującego się głęboko w mięśniach. Ale podczas gdy głęboka tkanka jest idealna do napięcia rozłożonego na dużym obszarze, punkt spustowy jest lepszy dla bólu, który promieniuje z bardzo specyficznego miejsca.  Łagodzi ból spowodowany rwą kulszową, problemami z mankietem rotatora, sztywnymi stawami, zapaleniem powięzi podeszwowej i innymi specyficznymi problemami.

O tym warto pamiętać!

Masaż ciążowy, znany również jako masaż prenatalny, jest ulubionym masażem przyszłych mam, które chcą się zrelaksować i złagodzić zmęczone mięśnie pleców i nóg. Mówi się, że ten rodzaj kojącego masażu jest szczególnie pomocny w drugim i trzecim trymestrze ciąży, gdy przyszłe matki noszą dodatkowy ciężar dziecka, który może obciążyć plecy. Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed masażem prenatalnym – i upewnić się, że terapeuta jest przeszkolony do pracy z kobietami w ciąży. Masaż prenatalny wykorzystuje łagodny nacisk podobny do masażu szwedzkiego. Terapeuta skupi się na obszarach takich jak dolna część pleców, biodra i nogi. Możesz być całkowicie lub częściowo rozebrany, w zależności od poziomu komfortu. Podczas masażu będziesz leżeć na boku lub na specjalnie zaprojektowanym stole z wycięciem na brzuch. Masaż Łódź w chwili obecnej cieszy się bardzo dużą popularnością.

Podsumowanie

Dla osób poddawanych leczeniu raka fizyczne i emocjonalne żniwo jest ogromne. Wiele osób zwróciło się do masażu, aby zmniejszyć ból nowotworowy, zwiększyć relaks i poprawić jakość życia. Przeprowadzono wiele badań, niektóre z nich mówią, że terapia masażem nie poprawia bólu nowotworowego, a inne, które wykazują pozytywny wpływ.